一、「天」字诀
1. 风和日丽防变天： 2. 雨淋风寒知保暖： 3. 雷亟致命须防备：
4. 电台气象随时听： 5. 酷夏防晒避中暑：

二、「地」字诀
6. 依山傍水须思危： 7. 场地交通宜先勘： 8. 卫生盥洗设施全：
9. 地平景美最宜人： 10.山路危险不夜行：

三、「人」字诀
11.休闲乐趣同心营： 12.同好友缘相结交： 13.分工合作互照顾：
14.团队活动服领导： 15.急救求生均须学：

四、「物」字诀
16.利器亦须习善事： 17.食精简美衣适宜： 18.住求安眠行轻便：
19.育增知性乐怡情： 20.无具有具齐提倡：

五、「行」字诀
21.心动不如真行动： 22.春宜赏樱浴温泉： 23.夏宜赏莲亲戏水：
24.秋宜赏枫观星月： 25.冬宜赏鸟踏雪行：